とりあえず手に取る

こんちゃ！

みなさん本は読まれますか？

わたしは、小説とかは苦手で、参考書的なものを好んでたまに買って読んでみたりしてます。

買わずとも、たまに大きい本屋さんに行ってどんな本があるんやろ。

とお店に入ってみたり・・・

わたしが、よく行くコーナーは

自己啓発本のコーナー

なんか、自然と足が動くんですよね。

昔から好きなジャンルではあったんですが、ダチ（うつ）と付き合い始めて

どうやったらうまく付き合えるのだろうか。

とヒントを得るために、一時よく本屋さんに頻繁に通っては読み漁ってました。

なんの本でも、学びはあると思うんですよね。

わたしは、中身は一切見ずに、ジャケ買いします。

自分がそのときピンと来る本を選ぶようにすると、

自然とそのとき欲しいヒントや答えがみつかるような気がします。

そのなかでももちろん。

なにゆーてるんやろう。わからん。

という気持ちになるような本もあったり、

何故か自己肯定感が下がってしまうよな本に出合ってしまうこともあります。

そんな時は、迷わず捨ててください。

商品には非常に申し訳ないけれど、

そんな考え方もあるんだ。と、

他人の頭の中を覗けたぐらいの気持ちで手放してください。

もちろん、感謝の気持ちは忘れすに手放してくださいね。

あ、これ自分に合ってないかも。

読むのしんどいかも。

と感じたら、無理に読み進める必要はありません。

読めたところまででオッケー。

自分が読んでポジティブな気持ちになるものだけを読み進めるようにしてください。

そして、その内容を頭の片隅に置いて生活することで

思考の癖を修正することができます。

たくさんの自分にある本を手に取って読んで、

いいところを自分に落とし込む。

その作業でだいぶ変わります。

相性が悪いと感じた本にも、

なにかの役割があって、あなたの手元に来ます。

合わない考えを自ら遮り、選択をする。

それもこの本の立派な役割であり、

リハビリです。

ぜひ、たくさんの本を読んで頭をやわらかくしましょう。