こんちゃ！ みなさんは自分にご褒美をあげれてますか。 人からはそう見えなくても 自分が重い腰をあげてしてみたことや出来たこと、 頑張った。と思えること。 しんどかった。って感じたこと。 これらに当てはまるすべての行動一つ一つにご褒美をあげてくだ…